459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Zácpa, obstipace, tuhá stolice

Popis zácpy, obstipace

Fyziologie (jak to má fungovat)

V našem trávicím systému je třeba vysvětlit mechanizmy, které mají vliv na konzistenci naší stolice:
Lidské tělo je ze 70% tvořeno vodou a i naše strava (pozřené jídlo + nápoje) by se měla blížit k tomuto číslu. Jak funguje naše trávicí trubice.

V žaludku i ve střevech je potrava promíchávána se šťávami ze žaludku, střev, slinivky břišní a se žlučí. To vše pochopitelně vytváří velice tekutou směs. Ze směsi se do těla vstřebávají živiny, ale i voda. Ve střevě zůstává vláknina (nevstřebatelné složky), trocha vody a látky, které tělo chce vyloučit (zbytky léků, toxiny, nevstřebané minerály a vitaminy).

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Četnost stolice je u každého jiná, moderní medicína začíná hovořit o zácpě ve chvíli, kdy naše četnost je menší nežli 3x týdně. Za zácpu též považujeme tuhou stolici, doprovázenou potížemi s vytlačením či pocity neúplného vyprázdnění.

Zásadní, ale přehlížené riziko zácpy spočívá ve stagnaci potravy v našich střevech. Váznoucí zbytky naší stravy doslova vybízejí střevní bakterie k nekontrolovatelné hostině. To ještě neznamená přímé nebezpečí, to se objevuje ve chvíli, kdy se v nás rozmnoží mikroby a toxiny pro nás jedovaté, které mohou nepozorovaně ubližovat našemu tělu.

Příčiny

Akutní zácpu pravděpodobně způsobí:

  • potraviny (maso, sýry, kakao, čokoláda, černý čaj, káva, luštěniny, bílá mouka, borůvky, přezrálé banány)
  • nedostatek tekutin
  • jednorázový stres

Onemocnění způsobující chronickou zácpu

Více...

  • kvasinková infekce (příznaky dány místem postižení: zarudnutí a pálení kůže, ekzémy, případně afty, zarudnutí a bolest pohlaví)
  • dráždivý tračník (průjem, zácpa, silná potřeba vyprazdňování nejčastěji po jídle, bolest břicha, plynatost, pocit plnosti, deprese)
  • divertikulósa, střevní výchlipky (pocit plnosti, zácpa, plynatost, nadýmání, bolestí břicha)
  • nedostatek vitaminu B1 (únava, nechutenství, zácpa, hubnutí, deprese, podrážděnost, nesoustředění, bolest a úbytek svalů, brnění končetin, otoky nohou, bušení srdce až tachykardie, poruchy nervů)
  • nedostatek vitaminu B12 (anémie, chudokrevnost, poruchy menstruace, únava, poruchy nervů, svalový třes, zácpa, trávicí potíže, nechutenství, bušení srdce, deprese, ospalost, poruchy paměti, hučení v uších, poruchy zraku)
  • nadbytek vápníku (zácpa, horší vstřebávání železa, hořčíku, zinku, manganu, ledvinové, močové kameny, arytmie, ateroskleróza, zánět slinivky břišní)
  • překyselení organizmu (únava, zimomřivost, studené končetiny, bolest hlavy, snížená imunita, alergie, špatné hojení ran, poruchy nervů)
  • zánět vaječníku, vejcovodu (teplota, bolest beder, v podbřišku, pálení při močení, nevolnost, bolestivá menstruace, výtok)
  • srůsty, neprůchodnost vejcovodů (může být bolest v podbřišku, zad, v kříži, zácpa, nadýmání, bolestivá menstruace)
  • porucha funkce vaječníků (bolesti v podbřišku, bolestivá menstruace, případně bolest zad, v kříži, zácpa, nadýmání)
  • ztučnění, steatóza jater (střídání zácpy a průjmu, bolest břicha, únava, pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zvětšení jater)
  • snížená funkce štítné žlázy (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
  • portální hypertenze (pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zácpa, plynatost, nadýmání, tekutina v dutině břišní, otoky končetin, jícnové varixy, krvácení do žaludku, zvětšení sleziny, jaterní, ledvinné selhání)
  • rakovina tlustého střeva (střídání zácpy a průjmu, pocit plnosti, potíže s vyprazdňováním, krev ve stolici, únava, noční pocení, dlouhodobě zvýšená teplota, nechutenství, ztráta hmotnosti)
  • selhání ledvin (únavu, málo moči, otoky, nevolnost až zvracení, bolest hlavy, u akutní: až ztráta vědomí, u chronické: bledost, svědění kůže, bolest hrudi, kostí)
  • anorexie, bulimie (ospalost, únava, závratě a omdlévání, podvýživa, vychrtlost, hubenost, popraskaná suchá kůže, bolest břicha, poruchy až vymizení menstruace)
  • zvýšená funkce příštítných tělísek (únava, zácpa, lhostejnost, nezájem, deprese, změny osobnosti, dezorientace)
  • u dětí
  • tenkohlavec, trichurióza (často bezpříznaková, případně bolest břicha, nevolnost, průjem, zácpa)
  • cystická fibróza (příznaky již v dětství, kašel, nedostatek dechu, poruchy trávení, průjmy i zácpa, slaný pot)
  • botulismus, botulotoxin (potíže s polykáním, poruchy vidění, nevolnost, zvracení, ochabnutí svalů, obličeje, zácpa, poruchy dýchání)

Léky způsobují zácpu Více...

Byliny způsobující zácpu Více...

Vláknina

Protože je nedostatek vlákniny v naší populaci nemalý, je vhodné k ní říci něco více. Více...

Vláknina je jednoduše řečeno vše, co nedokážeme vstřebat ze střev do krve, tedy vše co se posouvá jako kartáč naším střevem, drhne jej zevnitř a zvětšuje naší stolici.
Je-li vlákniny (nestravitelných složek) málo, je střevo poloprázdné. Potrava v něm je posunována pomalu, více se zbavuje vody (je tedy tužší) a dochází doslova k hnití potravy v nás.

Příznaky – klinický obraz

Se zácpou je spojena bolest břicha, nechutenství, pocit plnosti…a z toho všeho plynoucí špatná nálada a podrážděnost.

Může souviset s jinou nemocí

U nás je bohužel zažito, že trpět potížemi s vyprazdňováním (průjem, či zácpa, bolest břicha, nechutenství, nadýmání, plynatost, až vážnější zvracení, či krev ve stolici) je ostudné, je lépe o tom nemluvit a přehlížet to. Ve skutečnosti jde o nerovnováhu v našem zažívání a ostudné je jí neřešit.

Náhle vzniklá nepřítomnost vyprazdňování (prostě když nechodíte na velkou) může znamenat nebezpečnou střevní neprůchodnost, ileus.

Nevhodné látky

  • Skočec (nevodný při dlouhodobé zácpě)

Komplikace

Dlouhodobě obtížné vyprazdňování může způsobit:

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Nejsnadnější je zvýšení přijmu neslazených nápojů. Zdravou stravou můžeme zvýšit obsah vlákniny a tím docílit lepší stolice i defekace (vyprazdňování).
Změna pohybových návyků (pravidelný sport), podpoří pohyb a prokrvení střev.
Důsledná změna těchto návyků mnohdy stačí k vyléčení.

Poradit z přírodní poradny

  460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
 Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
 Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.

Chci poradit

Léky

ikona léky

Moderní medicína též nabízí léky s projímavým účinkem (laxativa), které však není vhodné užívat dlouhodobě. Případně probiotika a prebiotika, prokinetika.

Byliny

Potraviny

ikona potraviny

(Informační zdroje stránky)