459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Zácpa, obstipace, tuhá stolice

Popis zácpy, obstipace

Fyziologie (jak to má fungovat)

V našem trávicím systému je třeba vysvětlit mechanizmy, které mají vliv na konzistenci naší stolice:
Lidské tělo je ze 70% tvořeno vodou a i naše strava (pozřené jídlo + nápoje) by se měla blížit k tomuto číslu. Jak funguje naše trávicí trubice.

V žaludku i ve střevech je potrava promíchávána se šťávami ze žaludku, střev, slinivky břišní a se žlučí. To vše pochopitelně vytváří velice tekutou směs. Ze směsi se do těla vstřebávají živiny, ale i voda. Ve střevě zůstává vláknina (nevstřebatelné složky), trocha vody a látky, které tělo chce vyloučit (zbytky léků, toxiny, nevstřebané minerály a vitaminy).

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Četnost stolice je u každého jiná, moderní medicína začíná hovořit o zácpě ve chvíli, kdy naše četnost je menší nežli 3x týdně. Za zácpu též považujeme tuhou stolici, doprovázenou potížemi s vytlačením či pocity neúplného vyprázdnění.

Zásadní, ale přehlížené riziko zácpy spočívá ve stagnaci potravy v našich střevech. Váznoucí zbytky naší stravy doslova vybízejí střevní bakterie k nekontrolovatelné hostině. To ještě neznamená přímé nebezpečí, to se objevuje ve chvíli, kdy se v nás rozmnoží mikroby a toxiny pro nás jedovaté, které mohou nepozorovaně ubližovat našemu tělu.

Příčiny

Akutní zácpu pravděpodobně způsobí:

  • potraviny (maso, sýry, kakao, čokoláda, černý čaj, káva, luštěniny, bílá mouka, borůvky, přezrálé banány)
  • nedostatek tekutin
  • jednorázový stres

Onemocnění způsobující chronickou zácpu

Více...

  • kvasinková infekce (příznaky dány místem postižení: zarudnutí a pálení kůže, ekzémy, případně afty, zarudnutí a bolest pohlaví)
  • dráždivý tračník (průjem, zácpa, silná potřeba vyprazdňování nejčastěji po jídle, bolest břicha, plynatost, pocit plnosti, deprese)
  • divertikulósa, střevní výchlipky (pocit plnosti, zácpa, plynatost, nadýmání, bolestí břicha)
  • nedostatek vitaminu B1 (únava, nechutenství, zácpa, hubnutí, deprese, podrážděnost, nesoustředění, bolest a úbytek svalů, brnění končetin, otoky nohou, bušení srdce až tachykardie, poruchy nervů)
  • nedostatek vitaminu B12 (anémie, chudokrevnost, poruchy menstruace, únava, poruchy nervů, svalový třes, zácpa, trávicí potíže, nechutenství, bušení srdce, deprese, ospalost, poruchy paměti, hučení v uších, poruchy zraku)
  • nadbytek vápníku (zácpa, horší vstřebávání železa, hořčíku, zinku, manganu, ledvinové, močové kameny, arytmie, ateroskleróza, zánět slinivky břišní)
  • překyselení organizmu (únava, zimomřivost, studené končetiny, bolest hlavy, snížená imunita, alergie, špatné hojení ran, poruchy nervů)
  • zánět vaječníku, vejcovodu (teplota, bolest beder, v podbřišku, pálení při močení, nevolnost, bolestivá menstruace, výtok)
  • srůsty, neprůchodnost vejcovodů (může být bolest v podbřišku, zad, v kříži, zácpa, nadýmání, bolestivá menstruace)
  • porucha funkce vaječníků (bolesti v podbřišku, bolestivá menstruace, případně bolest zad, v kříži, zácpa, nadýmání)
  • ztučnění, steatóza jater (střídání zácpy a průjmu, bolest břicha, únava, pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zvětšení jater)
  • snížená funkce štítné žlázy (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
  • portální hypertenze (pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zácpa, plynatost, nadýmání, tekutina v dutině břišní, otoky končetin, jícnové varixy, krvácení do žaludku, zvětšení sleziny, jaterní, ledvinné selhání)
  • rakovina tlustého střeva (střídání zácpy a průjmu, pocit plnosti, potíže s vyprazdňováním, krev ve stolici, únava, noční pocení, dlouhodobě zvýšená teplota, nechutenství, ztráta hmotnosti)
  • selhání ledvin (únavu, málo moči, otoky, nevolnost až zvracení, bolest hlavy, u akutní: až ztráta vědomí, u chronické: bledost, svědění kůže, bolest hrudi, kostí)
  • anorexie, bulimie (ospalost, únava, závratě a omdlévání, podvýživa, vychrtlost, hubenost, popraskaná suchá kůže, bolest břicha, poruchy až vymizení menstruace)
  • zvýšená funkce příštítných tělísek (únava, zácpa, lhostejnost, nezájem, deprese, změny osobnosti, dezorientace)
  • u dětí
  • tenkohlavec, trichurióza (často bezpříznaková, případně bolest břicha, nevolnost, průjem, zácpa)
  • cystická fibróza (příznaky již v dětství, kašel, nedostatek dechu, poruchy trávení, průjmy i zácpa, slaný pot)
  • botulismus, botulotoxin (potíže s polykáním, poruchy vidění, nevolnost, zvracení, ochabnutí svalů, obličeje, zácpa, poruchy dýchání)

Léky způsobují zácpu Více...

Byliny způsobující zácpu Více...

Vláknina

Protože je nedostatek vlákniny v naší populaci nemalý, je vhodné k ní říci něco více. Více...

Vláknina je jednoduše řečeno vše, co nedokážeme vstřebat ze střev do krve, tedy vše co se posouvá jako kartáč naším střevem, drhne jej zevnitř a zvětšuje naší stolici.
Je-li vlákniny (nestravitelných složek) málo, je střevo poloprázdné. Potrava v něm je posunována pomalu, více se zbavuje vody (je tedy tužší) a dochází doslova k hnití potravy v nás.

Příznaky – klinický obraz

Se zácpou je spojena bolest břicha, nechutenství, pocit plnosti…a z toho všeho plynoucí špatná nálada a podrážděnost.

Může souviset s jinou nemocí

U nás je bohužel zažito, že trpět potížemi s vyprazdňováním (průjem, či zácpa, bolest břicha, nechutenství, nadýmání, plynatost, až vážnější zvracení, či krev ve stolici) je ostudné, je lépe o tom nemluvit a přehlížet to. Ve skutečnosti jde o nerovnováhu v našem zažívání a ostudné je jí neřešit.

Náhle vzniklá nepřítomnost vyprazdňování (prostě když nechodíte na velkou) může znamenat nebezpečnou střevní neprůchodnost, ileus.

Nevhodné látky

  • Skočec (nevodný při dlouhodobé zácpě)

Komplikace

Dlouhodobě obtížné vyprazdňování může způsobit:

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Nejsnadnější je zvýšení přijmu neslazených nápojů. Zdravou stravou můžeme zvýšit obsah vlákniny a tím docílit lepší stolice i defekace (vyprazdňování).
Změna pohybových návyků (pravidelný sport), podpoří pohyb a prokrvení střev.
Důsledná změna těchto návyků mnohdy stačí k vyléčení.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Léky

ikona léky

Moderní medicína též nabízí léky s projímavým účinkem (laxativa), které však není vhodné užívat dlouhodobě. Případně probiotika a prebiotika, prokinetika.

Byliny

Potraviny

ikona potraviny

(Informační zdroje stránky)